孕婦退奶

如果要開始進入到退奶階段，首先可以先減少攝取會發奶的食物，例如：魚肉、羊肉、黑豆水、奶類或是補湯等等。改為多補充可以幫助退奶的食物，例如：韭菜、人參、大麥芽、 ...

2022年9月10日 — 常見的退奶三寶「人蔘、韭菜、麥芽」是三大退奶食物，屬於食物性荷爾蒙幫助加速乳管萎縮，不只如此，偏涼性的飲品、瓜類、蔬菜也都可以幫助退奶。可別想到 ...

竹筍：竹筍是涼性食物，容易造成退奶。 · 韭菜：是很常見的退奶食物，退奶能力佳。 · 白蘿蔔：也屬於較寒涼食物，容易造成退奶。 · 人蔘：人蔘算是補品裡很容易見到的食材， ...

隨著寶寶越大，對於母乳的需求會越來越低，媽媽會發現寶寶吸吮的時間變短，乳汁也漸漸減少。建議的退奶方式主要以調整（減少）擠乳的頻率，搭配退奶食物，就能幫助媽媽 ...

2021年5月11日 — 1.攝取退奶食物，避免塞奶食物 · 2.穿有集中撐托功能的哺乳內衣 · 3.減少一天中擠奶的次數 · 4.減少刺激乳房，局部冰敷舒緩不適.

2023年1月10日 — 5種超實用的退奶方法 ; 1.拉長擠奶間隔，縮短每次餵奶時間 ; 2.攝取退奶食物，避免發奶食物 ; 3.擠完奶後冷敷乳房 ; 4.減少洗熱水澡的頻率 ; 5.穿著合身的鋼圈 ...

2023年3月20日 — 黑麥汁、雞精、豆漿、魚湯、蚵仔湯、蛤蜊湯、青木瓜排骨湯、花生豬腳、熱鮮奶茶或珍奶、菠菜水餃、海帶芽、紅蘿葡、山藥排骨湯、燕麥粥、榴槤、雞肉、牛肉 ...

2023年6月12日 — 退奶食物例如人參、韭菜、炒麥芽、鼠尾草，或是比較冷的蔬菜例如白蘿蔔、大白菜等等，都可以輔助讓奶量減少。 媽咪可將韭菜水煮後沾醬油吃或可以去中藥行 ...

2023年3月2日 — 斷奶食物例如人參、韭菜、大麥芽、鼠尾草，或是比較冷的蔬菜例如白蘿蔔、大白菜等等，都可以輔助讓奶量減少，其中需要注意的是麥芽指的是『大麥芽』，許多 ...